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　　【沧州宽鑫体育器材有限公司】户外健身器材【动作要点】挺胸收腹，肩胛骨收紧，身体保持一条直线。掌握各种器械的运作方式，以及对应姿势，对于你的健身成效是事半功倍。

　　哑铃：锻炼目标：各类上肢肌肉，对女生而言，做飞鸟练习，户外健身器材厂家供应，还可以防止胸下垂之前：似乎只有在健身房才有，印象中是体积笨重的铁疙瘩，摆在家里，不仅难看，且有被老妈当废铁(铁食品)卖掉的***现在：瞧瞧这几副新式哑铃，女生都爱不释手。这种卖出去的货泼出去的水的心理，让不少消费者气愤不已。篮球架从***角度讲，冬天万物皆“藏”，属阴性，宜少泄津液。

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　　【沧州宽鑫体育器材有限公司】户外健身器材需加强日常维护

　　户外健身器材作为一项公益设施，不但美化了环境，还为市民休闲健身提供了便利。但是，由于各种原因，不少户外健身器材存在不同程度的损坏，出现“缺胳膊少腿”是常有的事。究其原因，多是管理不善导致的。

　　追究管理不善的原因，权责不清是“罪魁祸首”。由于不少户外健身器材由企业赠送，但是企业只是送器材不管维护，户外健身器材，健身器材一旦出现损坏，物业、社区、街道或相关部门，都认为自己不是管理和维护责任人。

　　户外健身器材是城市的一道人文风景，如果长期“缺胳膊少腿”，不但有损城市形象，户外健身器材价格，也与休闲、健身的初衷相违。***有关部门应明确户外健身器材的责任人，成立专门的全民健身积金，定期维护健身器材。

　　广大市民在使用健身器材时，应多点爱护意识，发现有人故意毁坏公用体育设施，及时进行制止和举报，相关部门对损坏公物者给予相应的处罚。

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　　【沧州宽鑫体育器材有限公司】60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教***安排自己的锻炼方式。

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